ATELIER DO IN -YOGA JAPONAIS-
Venant du Japon, la pratique du Do-In ou, également appelé yoga japonais, est une discipline qui désigne un travail corporel physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, auto massages, respiration et relaxation.
À l’instar du Shiatsu, c’est une technique préventive, d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques physiques et émotionnelles en compléments des approches médicales et thérapeutiques.
Les techniques d’auto massage, et d'acupression, inspirées du shiatsu, aident à détecter et à relâcher les tensions, tandis que les étirements ciblent les méridiens, favorisant une meilleure circulation de l’énergie. Les exercices de respiration complètent cette pratique japonaise, aidant à relaxer l’esprit et à oxygéner le corps.
La pratique régulière du Do-In peut améliore la souplesse, soutien le système immunitaire et contribue à un sentiment général de bien-être.
Il est un outil précieux pour le praticien de Shiatsu mais aussi pour son receveur entre deux séances.
Les Bienfaits du DO IN :
- Souplesse améliorée
- Apaisement du système nerveux
- Amélioration de la circulation
- Favorise la concentration et la pleine conscience
- Mobilisation du corps en douceur
Le DO In, se pratique en groupe ou en séance individuelle.
Durée de la séance 1h
Individuelle: 50euros
En groupe, minimum 4 personnes : 15 euros/pers
